Beneficios
Una sesión de esta práctica japonesa consta de 4 rounds de ejercicios que elevan tu frecuencia cardiaca al máximo, acelerando tu metabolismo y quemando calorías aún en reposo.
Tábata
Si lo que quieres es conseguir resultados rápidos y efectivos con la exigencia de un entrenamiento de alta intensidad esta clase es para ti.
Promedio de gasto de calorías*
Mujeres
200
Hombres
250
*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.
Horario de clases
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